من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

مرحبا دكتوره اخباركم انشالله بخير

حبيت اسالك كم المفروض انزل من وزني في الرجيم الي عطيتيني ايها خلال اسبوع
دكتوره لو يكون فيه رياضه مو احسن للجسم عشان يشتد ومادري وشي الرياضه

السلام عليكم دكتور
في عندي عدة اسئلة اتمنى تجاوبيني عليها
1-ممكن استخدام مربع ماجي مع شوربة الخضار الخاصة بالرجيم
2-هل صحيح الزنجبيل مع الشاي الاخضر ينزل الوزن ومتى وقت شربة قبل او بعد الاكل
3-هل صحيح انو منقوع الكمون والليمون ينزل الوزن
4-هل صحيح ان قشر الرمان يمسح وينحف البطن
دكتورة انا ناويةاغير جسمي خلال هذا الشهر وانا صايمة فابيش تنصحيني مع العلم انت عطيتيني نضام وانا ان شاء الله بدية فيه وراح اتابع معك يوم بيوم
مشكورة دكتورة على تعبك معانا الله يجزيك خير

دكتوره ماجاوبتي على سؤالي هل التمر يسمن والعدس وزيت الزيتون

الله يجزاك الجنه

لو سمحتي يا دكتوره اذا ممكن تفيديني انا سمينه من الجزء العلوي من الجسم وخاصة الظهر
برايك احتاج اكثر تمارين او رجيم او عملية شفط وزني 107 وطولي 180 شاكره لك تجاوبك