من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي وزنك المثالي هو 48 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 32 كجم
فهل انتي ترضعين حاليا ؟؟؟ وهل طفلتك معتمدة عليكي كليا في غذائها؟؟؟
السلام عليكم دكتورة
بالنسبة للرضاعة ما ارضع ولكن محتمل يكون في حمل بصراحه لسه ماتأكد ولو كنت حامل اكون حامل في شهر و3اسابيع بالضبط .ولكي جزيل الشكر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورتنا الغاليه
جزاك الله كل خير على هذا المجهود الرائع
الله يجزيك بالفردوس ويفرج عنك كل كربه
ويسهلك كل خير ويحقق أمانيك
إنه على كل شيء قدير

وبعد...
أنا متزوجه ودوبي ولدت من شهرين ولله الحمد
وربي رزقني بتوأم فله الحمد والمنه
وأنا جداً متضايقه من وزني
وزني 97 وطولي 160
وكان وزني قبل الحمل80
وبعد الولادة بإسبوعين 90
مشكلتي إني أشفط الحليب لبناتي
وأبغا استخدم الزنجبيل والكتان
بس خايفه يضر بناتي عن طريق الحليب
وللمعلوميه بناتي خدج ولدو في بداية السابع
وهذا اللي مخوفني أكثر
أرجو إنك تفيديني

ونقطه اخرى .. أنا وجهي ينحف بشل مو حلو مع نزول الوزن فهل هناك طريقه تحافظ على الوجه ممتليء أثناء نزول الوزن؟

ولك جزيل الشكر
وجزاك الله الجنه.

السلام عليكم دكتورتي الغاليه
أحب أطلب منك مساعدتي:icon33:
انا عمري 16 سنه ووزني 53كيلو
................................................................
وكنت امشي على رجيمات متنوعة الى ان وصلت ولله الحمد الى هذا الوزن
ولكن الرجيمات التي كنت اتبعها أعترف بانها خاطئه ولا تشمل على جميع مجموعات الطعام الغذائيه
لهذا عندما قررت التوقف عن الرجيم لم أعرف ما هي كميات الطعام التي يجب تناولها
وانا اريد ان احافظ على وزني وعدم استعادته
أرجوكي دكتورتي ان تساعديني فانا في حيرة من امري لا تتصورين مقدارها فعندما اكل اي وجبه واحس انها قد تزيد في وزني اشعر بندم شديد وخوف من تاثيره على وزني
............................................................................................................
وايضا دورتي الشهريه الاخيرة كانت قليله جددددددددددااااااااااااااا
والان لم تاتيني الدورة لمدة شهران ما المشكلة ؟؟؟؟
.....................................................................................
وأيضا أعاني من الامساك المزمن ...ما الحل ؟؟؟
.....................................................................................
واذا ما في تعب ياريت تعطيني نظام غذائي لتثبيت الوزن لأني الصراحة تعودت على الأنظمه الغذائية واذا ابتعدت عنها افرط في الاكل دون تفكير ...
.........................................................................................
أرجوكي ساعديني ولك مني جزيل الشكر والدعاء

:( :( :(
.......................
ابنتك الفراشة

صباح الخير

دكتوره كيف حالك



انا عمري 27 طولي 1.65 سم ووزني 76 طبعا في زياده كبيره في الوزن ودي اعرف الوزن المثالي و نظام غذائي امشي عليه خصوصا ان عندي امساك
مشكوره وايد

صباح الخير دكتوره

بدي ااسالك لو سمحتي عن حبوب سيبوتريم

انا مرضعه وبنتي عمرها 3 شهور

هل استكيع اخدهم ولا لا

لانه دكتور حكي لصديقتي خديهم عادي شو رائيك؟

وزني85 وطولي63

وتحياتي