من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,253
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475رفيدة الإسلامية لك جزيل الشكر دكتورة :)
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يجزاك خير على مجهودك
عمري 23
انسه
وزني 65 :09: :icon33:
طولي 154
وودي انحف 10 كيلو ايش تنصحيني فيه ؟
ايش هو البرنامج الغذائي الي ينفع لي ؟؟؟ شي ينحف ويوخر الكرشه:icon33:
وايش هو وزني المثالي؟؟
ومشكوره والله يعطيك العافيــه ,, د.ريهام عبدالخالق حبيبتي ما هو طولك ؟؟؟؟ بالنسبة لاستفسارك عن الدورة الشهرية اود ان تستفسري من طبيبات عيادة النساء بقسم العيادات الطبية بالمنتدى اما بالنسبة للاسباب الامساك: 1 العادات الغذائية وطريقة معيشة الفرد والحياة السريعة وعدم اخذ قسط وافر من الراحة.…
السلام عليكم دكتورتي الغاليه
أحب أطلب منك مساعدتي
انا عمري 16 سنه ووزني 53كيلو
.............................. .............................. ....
وكنت امشي على رجيمات متنوعة الى ان وصلت ولله الحمد الى هذا الوزن
ولكن الرجيمات التي كنت اتبعها أعترف بانها خاطئه ولا تشمل على جميع مجموعات الطعام الغذائيه
لهذا عندما قررت التوقف عن الرجيم لم أعرف ما هي كميات الطعام التي يجب تناولها
وانا اريد ان احافظ على وزني وعدم استعادته
أرجوكي دكتورتي ان تساعديني فانا في حيرة من امري لا تتصورين مقدارها فعندما اكل اي وجبه واحس انها قد تزيد في وزني اشعر بندم شديد وخوف من تاثيره على وزني
.............................. .............................. .............................. ..................
وايضا دورتي الشهريه الاخيرة كانت قليله جددددددددددااااااااااااااا
والان لم تاتيني الدورة لمدة شهران ما المشكلة ؟؟؟؟
.............................. .............................. .........................
وأيضا أعاني من الامساك المزمن ...ما الحل ؟؟؟
.............................. .............................. .........................
واذا ما في تعب ياريت تعطيني نظام غذائي لتثبيت الوزن لأني الصراحة تعودت على الأنظمه الغذائية واذا ابتعدت عنها افرط في الاكل دون تفكير ...
.............................. .............................. .............................
أرجوكي ساعديني ولك مني جزيل الشكر والدعاء
.......................
شكرا دكتورة
وانا طولي 163سم
وعندي سؤال سامحيني كتر عليكي ودوختك معاي
الفشار فيه سعرات عالية ويسمن ولا لأ؟؟؟؟
:26:- اهلين دكتوره والف شكر على المجهود المبذول منك ..............
انا طولي 158
وزني 83
وعمري 27
ماهي نصائحك الموجهه لي؟؟؟؟؟؟
واكون شاكره لك,,,,,,,,,,,,,, - السلام عليك يادكتورة ريهام عبد الخالق
أنا ماني متزوجة عمري 45طولي 160سم وزني 78كيلو أرجو منك أن تساعديني في عمل جدول غذائي وأحسن فترة للمشي في أي وقت ؟ وهل أشرب قهوة ؟ ترى قهوتنا مافيها سكر قهوة عربية
وهل أمتنع عن أكل العنب والموز والتمر؟ وشكراً . الله يعطيك العافية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.