انا كنت ماشية على الريجيم الكيمياوي (ابو سبعة ايام) بعدين بلشت ثاني (ريجيم اندمي بالشطة) مع اختي "الكيكة" لكن هي بطلت وهدت الريجيم وآني مستمرة عليه ....... بس لوحدي <<<<<< كآآآآآآآآآآآآبة
احسبي حسابي ... نبدي بهذا الريجيم ... انا على الخربطة بين الريجيمين السابقين نزلت 4 كغم .. كنت آخذ حبوب حديد قوية جدا .. وامارس رياضة الآيروبك بالبيت والبارحة رحت ركضت 3 كم "هرولة سريعة" واليوم شفت وزني نازل كيلو ونص ... بس لسه اريد انزل بحدود 10 كيلوات ... الله المستعان .......سجلي اسمي حبيبتي
تمنياتي بالموفقية للجميع
رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)
متابعة النقاش، صفحة 37