من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك يادكتوره؟

انا نفسي اسوي دايت السعرات الحراريه ؟ وانا ماني قادره اسوي دايت فجالسه اعمل تخفيف؟

بس مررره طفشت ؟
انا طولي 163 وزني 73 ونفسي اسير 55

انا متزوجه وعندي ولد عمره 3 سنين ونص

والسمنه متركزه اكثر شي في الفخوذ والاراداف

كم احتاج سعره حراريه في اليوم؟

وابغى رجيم كويس ومافيه حرامان

السلام عليكم استاذه ريهام:::::::انا وزني 50,,,,,,,,,,,وطولي 166م,,,,,,,,,بس اشعر في بعض الاحيان تظهر لي بطن,,,,,,,ووايضاًًًًًفيه جنوب,,,,وانا اتضايق لاني نحيفه وفيه جنوب ,,,,في حل لهذه المشكله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكمان مشكلة البطن في بعض الاحيان؟؟؟؟؟؟؟؟
وشويه خصري عريض؟؟؟؟ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟اسفه كثرت عليك الاسئله بس ايش اسوي ماصدقت لقيت اخصائية تغذيه!!!!!!!!!!!
ايش الحل؟؟؟؟؟تمارين او نظام غذائي معين او........ او......... او..............
وكمان يدي مليانه من فوق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ايش الحل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يسعدك ويخليك اتمنى تردي عليه آجلاً غير آجلاً
اتمنى ذلك استاذة ريهام...................وشكراً جزيلاًًًًًًًًًًًًًًًً,,,,,,

استاذه ريهام::::::::الله يسعدك اختي متزوجه وام وتعاني من مشكله اتمنى تساعديها
اختي اذا عملت دايت تنحف من تحت فقط,,,,,,,,,وماتنحف من فوق وهي مشكلتها من فوق,,,,,,,,,,,المشكله مو في صدرها ,,,,,,,,,المشكله بأن يدينها من فوق دبدوبه بالمره,,,,,,,وتتعب بالمرة لأن كل ماتمشي على جهاز السير وتتبع نظام غذائي كمان تنحف من تحت بس,,,,,,,,,,الله يخليك ايش الحل؟؟؟؟؟لأنها تعبت ويأست بالمره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزن صديقتك المثالي هو 52 كجم

اريد ان اعرف هل سمنتها هذه مرضية او بسبب زيادة شهيتها للاكل ؟؟؟

حبيبتي الغالية اعظم الله اجرك فوق ماتتمنين سمنتها بسبب الشراهة تريد ان تأكل كل شئ ,وهي من الصغر كانت تميل للسمنة شكرا على مرورك وانتظر ردك عاجلا .

وزنك ما شاء الله مثالي
فان كانتالمشكلة لديكي بالبطن نتيجة الولادة
اذن عليكي ممارسة تمارين البطن لشد الترهل الذي حدث بعضلات البطن نتيجة الولادة