اشربي المرمية بعد كل وجبة ان كنتي لا ترضعين طبيعي
لان المرمية تقلل من حليب الارضاع
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,296
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475أم وزوجة الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أم وزوجة » وزني 50 طولي 151 بس أعاني من كرش منتفخ فظيع بعد عمليتين قيصرية خلال سنة واحدة وزنك ما شاء الله مثالي فان كانتالمشكلة لديكي بالبطن نتيجة الولادة اذن عليكي ممارسة تمارين البطن لشد الترهل الذي حدث بع…
عبيرو الدلوعه ممكن اعرف الغرام قد ايش يعني واللحوم والاسماك تكون مقليه ولا مشويه والفنجان يعني زي فنجان الشاي والا الاكبر والرجيم قد ايش ينحف في الاسبوع معليش انا عارفه طفشتك بس سامحيني
90 جم لحوم تقريبا في حجم الكف
وتساوي صدر او ورك فرخة
وتكون اللحوم والفراخ مشوية او مسلوقة
الفنجان يساوي 100 جم مثل فنجان الشاي
والرجيم يقلل كيلو ونصف اسبوعيامغرورة السعوديه ياريت حبيبتي الدكتوره ريهاام ...تردين على انا ابي اعرف قد ايش المفروض افقد في اليوم سعرات حراريه عشان افقد كيلوو يومياا هل مثلااا 750 سعر = 1كيلو ...؟؟ واذا مافهمتي علي ياريت تشوفين الرابط ..لان كتبت موضوع شارحه فيه الفكره .. http://fo…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي عندما تفقدين 500 سعر يوميا يقلل وزنك اسبوعيا نصف كيلو
فما هو وزنك وطولك وعمرك وحالتك الاجتماعيةد.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
الي الطبيبه ارجو وضع نظام غذائي فانا وزني 105 وطولي 160 ولقد اعطاني الطبيب حبوب للغده مقدارها 50 ولقد عملت رجيمات متنوعه ولكن لا استطيع المثابره عليها ولا انقص من وزني ولكي جزيل الشكرورده الغربيه الي الطبيبه ارجو وضع نظام غذائي فانا وزني 105 وطولي 160 ولقد اعطاني الطبيب حبوب للغده مقدارها 50 ولقد عملت رجيمات متنوعه ولكن لا استطيع المثابره عليها ولا انقص من وزني ولكي جزيل الشكر
الي الطبيبه ارجو وضع نظام غذائي فانا وزني 105 وطولي 160 ولقد اعطاني الطبيب حبوب للغده مقدارها 50 ولقد عملت رجيمات متنوعه ولكن لا استطيع المثابره عليها ولا انقص من وزني ولكي جزيل الشكر
انا متزوجه ولي 3 اطفال ولقد كان وزني قبل الزواج 85كغ ارجو سرعه الرد حتي لا يزيد وزني اكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.