متابعة النقاش، صفحة 2,309
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
أسأل الله الجنه@asal_allh_algnh
soO coOl@soo_cool
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
السلام عليكم ا-ريهام لو سمحتي انا وزني 53ونصف وطولي 149وعندي منطقة الارداف والافخاذ شوي سمينه وانا عندي ثلاث اطفال الحمدلله وحاليا جالسه بالبيت الى بعد العيد وعمري 26
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
يعطييك العافيه دكتووره ماتقصريين :)
^Lover calm ^@lover_calm
عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.