البسمه الباكيه:27:
حبيبتي جسم عن جسم يفرق .. وبالنسبه لي ..انا ما انزل ولا كيلو بالاسبوع الاول .. و تقريبا كيلوين بالاسبوع الثاني .. و ينزل اكثر بالاسبوع الثالث والرابع
و في بنات ينزلون 4 كيلوات من اول اسبوع و مثل ما قلت لج جسم عن جسم يفرق
بتول:27:
انشالله من يوم السبت (باجر) استعنا عالشقا بالله و بقول لج كل يوم اشكليت و اشسويت و يا رب يكون اخر شهر لنا مع الريجيمات و ننزل للوزن المطلوب على صحه ..... وانا راضيه لو انزل 5 كيلوات بس ابهالشهر ياااااااااااااااااارب
اختي ظبية الصحراء :27:
.. عفوا اشدعوه ما سويت شي
رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)
متابعة النقاش، صفحة 53