وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما هو طوله ووزنه وعمره
وطبيعة عمله
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,355
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475""زااهية الألوان"" السلام عليكم إزيك ياعسل يا ريهام عندي شخص مريض بالكوليسترول بنسبة عالية مع زيادة في الوزن 10 كيلو ويبي يسوي تحليل للكوليسترول بعد رمضان إن شاء الله وأتمنى إنك تكتبين حمية مناسبة لأنه يوم راح للمستشفى أعطوه قائمة بالممنوعات فكل شي…
رايقه بزمن ضايق اخبارك دكتوره وكل عام وانتي بخير دكتوره انا ماشيه على الرجيم ووزني 69وطولي 155 فامادري استمر عليه والاكيف يكون نضامي برمضاان وجزيتي خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استمري عليه حبيبتي اذا انقص وزنك بالفعل
وقبل رمضان يومين ساعطيكي نظام اخر باذن الله- مشكوره ياعمري على الارشادات
- السلام عليكم
كل عام وانتي بخير
حبيبتي مابي اطول عليك بس ابي اسئلك وش افضل نظام غذائي امشي عليه في رمضان وزني74 وطولي163وودي انحف على الاقل عشره كيلو وخايفه ازيد برمضان
ووش رايك في الزينيكال انا استخدمته رمضان العام والي قبله ولاحظة ان وزني ثبت ومازاد رغم اني كنت اكل كل انواع الاكل ؟؟تنصحيني اخذه السنه اهذي
وش اشرب من المشروبات الاعشاب عشان احافظ على وزني او انزله يعني الكمون واليمون او الزنجبيل او غيرها ياليت تفيديني عن مشروب اعشاب مفيد وشكرا د.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 63 كجم ساعطيكي اولا نظام لرمضان وهو كافي لوصولك الى الوزن المثالي فلن تحتاجي الى نظام في الايام العادية و عندما ينقضي رمضان باذن الله ساعطيكي نظام تثبيت الفطار: عدد 1 توست سن او ربع رغيف اسمر +100جم جبن قريش أو 4 ملاعق ف…
ولكن هذا ليس نظام لرمضان يا عزيزتي
ممكن تعطيني نظام التثبيت لأني لا أستطيع دخول الانترنت في ايام الدراسة
وشكرا جزيلا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.