من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

اللهم امين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

كيفك دكتوره رهااااااام..

انا ابغاك تساعديني عشان انحف..

انا يا دكتوره وزني 79 وطووولي يمكن 155 او 154 ..

انا ما ادري كيف انحف؟؟ ولا كم كيلو انقص؟؟ولا اي ريجيم اتبع ؟؟

انا ابغى يجي الصيف وانا نحيفه والكل ينبهر مني ..

اتمنى تسااااااااااعديني ..

وجزاك الله خير ..

وجعله الله في موازين حسنااااااتك ..

بالله ماأجنن

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما هو عمرك وحالتك الاجتماعية

مرحبا دكتوره ريهام

وزني 74ونص
طولي 159
آنسه
عمري 27 سنه

ابي ريجيم ينحفني 2 كيلو اسبوعيا لو سمحتي واكون شاكره لج دكتوره ريهام..حاليا اصوم :26:

انا ام مرضع هل لما اكل اشياء قليلة الدسم او الخبز الاسمر راح ياثر على طفلي في الرضاعه وكم مرة اشرب شاي اخضر في اليوم مع العلم عمر طفلي اربعه شهور