من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

الخبز الاسمر بشدة سيؤثر على امتصاص جسمك للكالسيوم و للحديد
فتناولي الخبز الاسمر الخفيف

والاشياء قليلة الدسم لن تؤثر على الرضاعة

والشاي الاخضر اشربيه بعد الاكل بساعتين مرة واحد باليوم

اشكرك حبيبتي
هذا من ذوقك

مرحبا دكتوره انا وزني زايد وابي نضام غذائي لوتكرمتي
وزني60
طولي 142
وعمري16
وابي اعرف الوزن المثالي بالنسبه لي
وشكرا

شو رايج دكتورة استخدم الخبز الا الى مرضى السكري يكون هو توست في كيس شو رايك

دكتوره كل عام وانتي بالف خير اسفه لاني مارديت عليكي
الي ابيه منك رجيمين لاني ابصوم الست والقضاء بتاريخ 16-10-1428
الرجيم الاول حق الصيام ورجيم الثاني حق الايام العاديه لا ن ابستمر فيهن الين عيدالضحيه لاني مشتركه بالمسابقه وابي رجيم صحي ينزل 8كيلو واكون شاكره لك
وهل ينفع اسوي رجيم والدوره علي اكرمكي الله اذابينفع نزلي الان رجيم الثلاث وجبات
طولي حوالي 160-159
وزني 79
متزوجه وعندي طفلين
عمري 26سنه
دكتوره بعدالاكل اشرب شاي اخضر مع عشبة رجل الاسد
اناعقدتي السمنه من فوق وش تنصحيني عندي جهازالهزازوجهازااوربت راك وكم دقيقه امشي عليه مع تمارين عندي