رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ومساكم الله بالخير والسرور وتيسير الأمور:27:

اشحاااااااااالكم الغاليات اتولهت عليكم....
يعطيكم ألف ألف عافية بنات بنوتات حلوات أمورات رشيقات:33:

كيكة، ألين1 العزيزات عساكم بخير ونعمه ....كيف الريجيم معاكم إن شاء الله كله ماشي مزبوط:02:
بتول مبروك على 8 كيلو وعقباااااااااااااااااااالي
أخواتي العزيزات اللي متبعات الريجيم عساكن توصلون للوزن المطلوب آآآآآآآآآمين يارب

آخر علومي الريجيمة ..
احينه أنا في اليوم الأخير من الأسبوع الثاني....ونزلت إلى هذه اللحظة 4.5:29: هيه أتوقعت أكثر....على الرغم من إنه المظهر يبين إني نزلت أكثر عن جيه...وتراني أسوي رياضة من 20 إلى 30 دقيقة 5مرات بالأسبوع .......أبا أنزل 15 كيلو إن شاء الله....
وباجر ببدا في الأسبوع الثالث وشكلي بزيد فيه الرياضة...(جيه يا قلايد ما تدرين إنه في الحركة بركه....هيه أدري)

عزيزتي ايثار99 ماشاء الله عليج ...وشدي حيلج راح الكثير وما بقى إلا القليل....وبشرينا:41:

هيه صج نسيت لا أسألكم....
إحم إحم...
شو هي خلطة الليمون والكمون؟ وكيف انسويها؟ وهل هي للكرش فقط ولا الجسم كله؟...
وهل من الممكن استخدام المحليات الصناعية في القهوة والشاي في هالريجيم ...أختكم ممتنعة عن هالمحليات(تموت في شي اسمه حلو:32: )
وإن شاء الله أوصل للوزن المطلوب

وترقبونا في نشرة تفصيلية أخرى مع طرح مزيدا من الاستفسارات (البنية ناوية من أحينة ع الأسئلة)
هذا وتقبلوا أطيب التحايا
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:26:

بنات انا يمكن اكثر منكم محتاجة انحف مع ذلك يابنا اقولكم وانا بالحيل خاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايفة عليكم وعلى نفسي تسمعون خاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايفة
ياخواتي الدايت اللي زي كذا يضر مايفيد يعني ايش انقص 30ك فالشهر هذا مب رجيم هذا موت انتبهوا يابنات الله يخليكم احنا ماننفذ وبس لأ لازم نشغل هالشي اللي فرقنا فيه الواحد الاحد عن الحيوان
إيه نبي ننحف بس شوي شوي

مشكورة اختي على الريجيم

تحياتي

السلاااااااااااااااااام عليكم حبيباتي
كيفكم
ان شاء الله بخير

والحين نجي للمهم :

ام جود : الله يعينك ويقويك على الاسبوع الباقي وناطرين اخبار حلوه لا تنسينا :41:

...............................................................

بتول : كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوووووووووووووووووووووش ابارك لك وعقبالي يا رب :21:

..............................................................

ايثار 99 : نبي نسمع اخبار حلوه الاسبوع الجاي حبيبتي الشروط واضحه اللحم ممكن مشوي او مفروم وانا كنت آخذ نفس الكميه يعني مقدار قبضة اليد وافرمه وبعدين احط عليه البقدونس والبهارات والبصل والليمون والثوم (( الله ما احلاه )) اما عن السكر حبيبتي اتوقع سكر الرجيم افضل نوع لا تخلابين تعب الثلاث اسابيع اللي راحت انتظر النتائج لا تنسين خواتك .:27:

............................................................

قلايد : حبيبتي لا تزعلين انا احيانا كنت اسور رجيم ينزلني كيلوين في اسبوعين بس كنت افرح موت لاني نزلت وحتى لو ما نزلت ترى يثبت الوزن كم يوم وبعدين ينزل مره وحده ولين الحين قدامك اسبوعين وراح تتذكرين كلامي وتدعيلي الله يوفقك .:19:

..........................................................

رزان : لا تترددين حبيبتي انك تسوين هذا الرجيم تراه وايد حلو وصحي انا من مجربيه سابقا والحين باديه فيه وانا باليوم الخامس من الاسبوع الاول انا ما وزنت بس زوجي يقول ان يبين علي الضعف والاشراق وراح تشوفين النتائج نهاية الرجيم بالشكل اكثر من الميزان والله المستعان .:42: