جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى
سيقلل وزنك بالاسبوع كيلو ونصف
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,473
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475Re-Mes جزاك الله الف الف خير على هذا النظام وحبيت اسألك بامكاني انقص كم كيلو خلال عشرين يوم ( تقريبي ) لاني الان مشاركه مع بنات في ريجيم وسوف ابدأ في هذا النظام عن قريب جعله الله في موازين حسناتك :26:
- دكتوره ريهام انا طولي 155ووزني تقريبا 80ابي ادخل باذن الله مركز رياضي ايش النظام اللي اتبعه عشان ابي انقص 20كيلو وايش الاجهزه اللي احتاجه لان عندي بطن بارزبعد ولاداتي محتاجه لكل شي بالتفصيل عشان بمشي عليه بالدقه علما باني ارضع ابنتي
وجزاك الله الجنه - دكتورة ريهام أنا طولي 158
وزني 62كيلو
مشكلتي كرشي كبيرة من بعد ولادتي الأخيرة مع ان عمر اصغر اطفالي 4 سنوات.وانا ماسويت ريجيم من فترة طويلة بايش تنصحيني ابغى ريجيم يناسبني ومفعولة يبين بسرعة. - دكتورة ريهام أنا طولي 158
وزني 62كيلو
مشكلتي كرشي كبيرة من بعد ولادتي الأخيرة مع ان عمر اصغر اطفالي 4 سنوات.وانا ماسويت ريجيم من فترة طويلة بايش تنصحيني ابغى ريجيم يناسبني ومفعولة يبين بسرعة. - سلام اختي ريهام كيف الحال حبيت اسألك عن النظام الغذائي كم اسبوع استخدمه الي كتبتيلي اياه وموجود في صفحة 1260 وعن خل التفاح كيف اخده مع الاكل ولا قبل ولا بعد وهل ااخذه مع وجبة الافطار انا الان اخده مرتين بعد الغدا والعشا ملعقتين مع كوب ماء وشكرا كتير على تعبك معي وانشاللة في موازين حسناتك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.