رجيم البروتين للدكتور اتكنز Atkins

:26: :2aشكر خاص للكيكة6: :26: :26:

اسفة عزيزتي زينة الزيونة نسيت اسأل الكميات اللي كاتبتها هي بالغرامات لو كغم؟ يعني 0.71 هل تعني 71 غرام او 71 % من الغرام, مع الشكر.

أختي زينة المزيونة مشكوووووووووووووووورة وما تقصرين وأسمحيلي تعبتك معاية والصراحة كلامك وايد شجعني

والله يسعدك بقدر جلال وجهة وعظيم سلطانة

والسموحة

زين والله مبرووك الغاليه

بس بغيت اعرف شو كان اكلك بالضبطط ؟؟

بالتفصيل لو سمحتي

حبيبتي "البغدادية" .... هذي الاوزان بالغرامات يعني 71 بالمية من الغرام ... اما الاونصة فهي تعادل تقريبا 28.5 غرام (اي تمانية وعشرين ونص غرام) ...
عزيزتي "Reme" بس نصيحة واحدة ... لازم وحتما تسويها اذا حبيتي تستمرين على الريجيم ... اشربي ماي قدر ما تستطيعين ... ونفس الشي الك عيوني يا"البغدادية" ... أشربوا ماي وخلوا الكليتين تطلع نواتج البروتينات من الجسم ...


موفقين باذن الله تعالى :26: :26: