متابعة النقاش، صفحة 2,558
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
دكتورة ريهام حبيت اسأل عن منتجات الصويا وفائدتها في زيادة الوزن خصوصا الصدر ..... كتير تكلموا عنها وعن مفعولها السريع خصوصا في الصدر وهل يحتاج الامر الى تمارين مصاحبة حتى يبان مفعولها ....افيديني لو سمحت مأجورة عن كل مايخصها ... وهل للافرا…
رنيم الفجر@rnym_alfgr
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
مشكوره دكتوره وماقصرتي وان شاءالله اتابعه وابلغك بالنتائج بس النظام هذا كم مدته وهل تكفي حركة في العمل او يمارس المشي وكم المده واحسن رياضة الدراجة لتخسيس الفخوذ والارداف الدراجة او المشي
Dalloaah@dalloaah
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 63 كجم اليكي هذا النظام : الفطار: كوب حليب كبير متوسط الدسم + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض بدون دسم +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه…
أم الطفلة الغالية@am_altfl_alghaly
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.