شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

590

  1. @alamomh

    ***عربيه***
    تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني ت…
    انا جربت امشي ساعه واحيان ساعه ونص في اليوم بس كنت مخففه في الاكل والحمدلله نحفت على كذا ...

  2. @am_mhmdalghamdy

    ***عربيه***
    تعبت مو عارفه احد يقول المشي اكثر من نص ساعه يثبت الوزن:44: طيب ليه بالرابح الآكبر رياضتهم اربع ساعات وينقصوا ماشاء الله مين جربت تمشي اكثر من ساعه مع حميه ونزل وزنها؟؟؟؟؟ انا ودي امشي ساعتين باليوم طبعا ساعه الصبح وساعه المساء اعطوني ت…
    صراحة انا مره جربت بفترة واكيد يغير الجسم ومع ان عندى هالقناعه وتجربه خصيه الا انى كسلاااااانه مرررررررره

  3. @ms_shrshr

    السلام عليكم

    حبيت اسأل من تجاربكم وش الافضل المشي ع الريق او بعد الفطور

    وياليت تنصحووني لاني محتاره

    والله يجزاااكم الف خير يارب

  4. @frash_myt

    مس شرشر
    السلام عليكم حبيت اسأل من تجاربكم وش الافضل المشي ع الريق او بعد الفطور وياليت تنصحووني لاني محتاره والله يجزاااكم الف خير يارب
    المشي عزيزيتي يسوي مثل المفعول لو مشيتي اي وقت
    تعرفين اذا مشيتيي وخلصتي يضل الجسم لمدة ساعة يحرق الدهون
    وهذا شي مو بتشربينة مثلا علشان على الريق ولا بعد الفطور

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.