وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي ما شاء الله وزنك جميل جدا
وان كانت المشكلة في منطقة البطن فاشربي مرامية بعد الاكل
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,633
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475sana2008 السلام عليكم دكتوره .. الله يعطيك العافية والصحة ... أنا طولي 162 وزني 58 عمري 38 متزوجه ماجبت ولاد ( مافي ترهل أو سليوليت) .. بروح الجم يوميا تقريب بلعب ايروبك ساعة من شهر وصل وزني 56 كان كتير ممتاز بس زدت الزيادة فقط في بطني وشكله كتير …
ســـــــــ@ـــاره بارك الله فيك على سرعة الرد .. وكم احتاج لكي انقص وزني 2-3 ك في الاسبوع؟؟ اريد ان يصبح وزني 52 او 53 كيلو وجزاك الله خير ويسر امرك
لكي ينقص وزنك انتي بحاجة الى 1200 يوميا
ويكفي ان تصلي الى 56 كجم- انا طولي 155ووزني 58ودي أعرف شي سهل
أستمر عليه وماأزيد لأني معلمة وصعب على الرياضة والريجيمات
وانت أدرى بضروف عملى صعب أتعب وأجوع بآن واحدوكم يبيلي أنزل
والمشورة من أهل المشورة
ودمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتم ام جمون ومرمور السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي اسالك دكتوره عن حالتي من شهر تقريبا صار تظهر لي اعراض غريبه في جسمي ولا مره صار لي زي كذا الاعراض نبدا بأظافري صارة متعرجه وصفراء واللحم الي حوالينها متقطع ويعورني بالذات اليدي اليمين واضراسي ومع اني م…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي ارجو منك ان تسوي تحاليل لفحص الهيموجلوبين ونسبة الكالسيوم واخبريني بالنتيجة
اما بالنسبة للالم ما حول الاظافر فهي ناتجة عن نقص فيتامين ب لذا انصحك بتناول ملعقة خميرة يوميا وذلك باذابتها في كوب عصير او كوب سفن ابغصن البان2007 مشكورة على النظام بس كيف انا والاخت الي قبلي نفس النظام وانا وزني 121 وهيا 74 :angry:
نغم نفس النظام فان اطوالكم واعماركم متقاربة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.