من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

ما شاء الله عليك والله يجزيك الخير شو نشيطة ماكنت اتوقع انك تردي علي بهذه السرعة بس يا ترى كم بنحف هذا البرنامج في الاسبوع مع طبعا شوية رياضة وشو رايك بموضوع الابر الصينية لو سمحت وشكرا جزيلا اذا بنحف راح اظل ادعيلك دائما ان شاء الله واعدك واع نفسي ان التزم ان شاء الله

هذا النظام يقلل كيلو ونصف اسبوعيا حبيبتي

الابر الصينية ستفيدك في سد الشهية

كيفك دكتوره ريهام .....اناحاليا مرضعه ...اا يادكتوره نحفت كثير مع الرضاعه ووزني صار 51كيلو وطولي 160.........امنيتي اني اسمن واصير مثل اول 58....انااحاليا عامله نظام غذائي خمس وجبات باليوم ......وزدت عليه كيلو
سوالي هو اني ابغى استخدم عصير لزياده الوزن ومكون من 3موزات و10 حبات تمر و20 حبه زبيب اسود وكاسين حليب وملعقه سكر.......ايش رايك فيه تتوقعين لوشربته مرتين باليوم يساعد على زياده وزني.


ماشاء الله تبارك الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيك العافية والصحة
يا دكتورة ريهام الله يعافيكي انا ابغى نظام عذاءي لاني مشكلتي في الارداف كبيرة بس شوي انا وزني 57وطولي 55 وفصيلة دمي +o وابغى وزني يصير تقريبا 52لانة زواجي قريب وابغى انحف بسرعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


شحالكم ان شاء الله بخير وعافية

الأخت ريهام عبدالخالق جزاك الله خير الجزاء

على هذا المجهود الرائع

أختي العزيزة

انا ماعرف من وين ابدااا

انا وزني 90 كيلوو

وطولي 156

وفصيلة دمي o

و عمري 26 سنة

مو متزوجة

طبعاً انا ماكنت سمينة من صغري

وصلت لعمر 16 و وزني 65 تقريباً

بعد العمر هذااا انتفخت هههههههههههههههههه

صرت مثل البلووونة مرة انفش و مرة انتفخ

بس بصراحة انا زهقت من الوزن هذااا

بخاطري يوصل وزني الخمسينات

اتمنى تفيديني اختي

ابيج تساعديني برجيم صحي

يوصلني للوزن اللي ابية

حتى لو على عدة شهور

ولج كل الشكر و التقدير اختي






أختج

Lazy Ocean