من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

اسعد الله صباحك دكتوره ريهام
طولى 160ووزنى 79اكثر شى مرتكز السمنه في بطنى والظهر
ابى نظام غذائى على شان انزل وزنى خاصه البطن لانه بعد الولادة اسفل البطن صار نازل
فخوذى الحمد لله مشدوده اى احد يبغى يمسكها ما يقد رنها مشدوده بس احس انها فيها تعرجات
ايش الطريقه المناسبه لازلتها وانا عندى سير كهربائى بالبيت بس بصراحه ما العب فيه الا نادر لانى اصير مشغوله بالبيت ما عندى شغاله ولما اصير فاضيه اجى العب بالسير احس انى مالى خلق ودى اجلس وارتاح وهل شغل البيت يستغتى عن لعب الرياضه اشكرك مقدما لمساعدتى ...

ما هو عمرك وحالتك الاجتماعية

اخت ريهام
طولى 173 ووزنى 85 متزوجة مشكلتى اتتى كل ما ابدا فى دايت اتوقف-----وايضا لو علم اى احد اننى اسوى دايت يقول لماذا ؟جسمك متناسق؟خاصة امى
اود تنظيم وجباتى بحيث تكون صحية -----بماذا تنصحيننى؟؟؟
بالمناسبة فصيلة دمى o

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك دكتوره ريهام

انا وزني الحالي:113
طولي : 167
حاله الاجتماعيه: غير متزوجه
عمري:23 سنه
وفصيلة الدم:a+
السمنه عندي في الصدر والبطن وعندي جوانب

دكتورة انا عمري 23 ووزني 61 وطولي 160 .
سؤالي هو
ما رأيك بروجيم البروتينات الذي يحوي كمية بسيطة من النشويات وما هي الاضرار التي يمكن ان تحدث للجسم بسبب عدم دخول نشويات عليها