شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. @ghla911

    مساء الخير دكتورتنا جزاك الله خير على مساعدتنا وجعله في ميزان حسناتك..


    انا يادكتوره طولي 172

    ووزني 73 وجسمي كويس بس عظمتي عريضه شوي والحمد كل شي كويس بس عندي منطقه العضد(اعلى اليد )عريضه ومترهله شوي شو العمل علما بانني جربت اللجهزه اللي تعمل ذبذبات بالمركز ولم الحظ اختلاف كبير امل ان تساعدينني لان بعض ملابسي تكون ضيقه من منطقه اليد
  2. السلام عليكم دكتورة ريهام

    دكتورة ريهام ممكن اطلب منك رجيم ينزل 5 كيلو في اسبوع

    الطول 173

    وماهي وسائل تنحيف الارداف والافخاذ

    شكرا
  3. مساء الخير دكتوره

    عزيزتي انا ان شاء الله قررت ابتدي في شهر 2 ريجيم ورياضه

    والحمد لله سجلت في النادي الرياضي

    مشكلتي

    هي عدم الالتزام ابداااااااااا

    باي ريجيم

    وانا حعتمد النظام التخفيف
    في الصبح بيكون

    فكوري موحد

    وهو

    شاي بحليب

    ومعلقتين سكر

    اتا لا استطيع الاستغناء عن السكر

    هل بياتر علي؟

    وتاني شي

    االظهر ممكن اكل من اكل البيت

    كمان هل بياترررررر

    ووزني هو 80 وطولي 164

    وشكررررراااااااا
  4. صاحبة الموضوع
    غلا911
    مساء الخير دكتورتنا جزاك الله خير على مساعدتنا وجعله في ميزان حسناتك.. انا يادكتوره طولي 172 ووزني 73 وجسمي كويس بس عظمتي عريضه شوي والحمد كل شي كويس بس عندي منطقه العضد(اعلى اليد )عريضه ومترهله شوي شو العمل علما بانني جربت اللجهزه الل…
    في الحقيقة افضل حل لهذه المنطقة هي بالرياضة وبالذبذبات كما فعلتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.