شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @bothby_hby

    ابا اسألج سؤال وايد مهم و دخيلج جاوبي علية ...


    البنية المتينة .. اللي تبا تخسر قراب الاربعين كيلو لو سوت مع ابتدائها فالرجيم يومياااااااااا
    ساعتين رياضة لعضلاها غير ساعتين ثانيات مشي و ركض و نزول و ركوب السلم ..

    هل شي مجال ان جسمها يطلع فالنهاية مشدود ؟؟؟؟؟؟؟

    لان كل حد يقول حتى لو سويتي رياضة لازم فالنهاية يكون شي ترهل .. فهل هالكلام صحيح ؟؟

    :(


    بليز جاوبي لو عندج خبر .. اعرف انج طبيبة تغذية لكن قلت يمكن عندج خبرة فهالسوالف اللي تخص الرجيم :)

  2. @aya_88

    د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
    السلام عليكم
    لو سمحت يا دكتوره ريهام عاوزه اعرف هل الحمص من الاغذيه الهرمونيه التى تحتوى على الاستروجين ولو كان كده فانهى نوع من الحمص (حمص الشام - حمص التسالى -حمص الطبخ )
    وجزاكى الله كل خير

  3. @hfyd_slah_aldyn

    دكتورة حياك الله وجزاك الله الجنة

    لي سؤال عن الميزان الي استخدمه
    هوا المفروض الكتروني
    بس لو حطيته هنا اعطاني كيلو ناقص
    ولو وضعته في مكان اخر زاد وزني 2 كيلو
    وعلى هذا الحال

    بل في مكان ما من البيت عدد الكيلوات تزيد لتصل ل 4 الى 5
    فما هو السبب والمشكلة في الميزان او ماذا لو سمحتي؟

    وممكن تعطينا بعض النصائح لكي نحصل على افضل نتيجة عندما نوزن نفسنا ؟
    يجب ان يكون في الصباح الباكر مثلا او مو شرط؟
    وهل نكون لابسين خفيف ولا عادي؟

    الف شكر للك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.