شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    هنولولوا
    كيف حالك دكتوره انا بأتبع نظام ناسبني جدا بس حابه انك تفصليلي السعرات الحراريه الموجوده فيه وحابه كمان اسألك بماذا استبدل عيش الغراب والبقسماط وكم ينقص بالأسبوع وهذا النظام من الدكتوره هنادي وسألتها ولكنها غايبه واتمنى منك الإجابه وهذا…
    يمكنك عزيزتي معرفة السعرات الحرارية بهذه الاطعمة
    من خلال اطلاعك على موضوع السعرات الحرارية الموجود بقسم التغذية والصحة

  3. انا وزني : 70
    طولي: 162
    وارضع طفله عمرها سنه وولدت قيصري
    هل ممكن تعطيني رجيم مناسب
    شكرا لكي و لمجهودك

  5. @ryry_yzn

    السلام عليكم ورحمة الله وبرركاته اه انا برضع شو بتنصحيني اعمل عشان انزل وزني عمري 27 وطفلتي عمرها 5 شهور اهم شي عندي شوية بطن أو حتى ترهل ومش قادر العب رياضة عشان عندي وجع في اسفل ظهري وحابب بطني يرجع يشد ما حكيتيلي لبس المشد مفيد ممكن يرجع يشد بطني والاعشاب الي حكيت عليها بتأثر ع البيبي عشان برضع { شاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعنع } اسمعت انها كويسة للتنحيف الله يسعدك ساعديني كتير بحاول انزل بس مش عارف احكيلي بالتفصيل ايش اعمل وبدي التزم هاي المرة ورح ادعيلك دايما ومشكورة طولت عليكي حبيبتي سامحيني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.