شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @am_oaaod_1

    عااااجل جداً يادكتورة ...

    الطول : 169
    الوزن 74
    والدة من شهرين وأرضع من صدري..
    ودي ارضع كويس لحد الطفل مايوصل 6شهور ..بعدين اخفف ..
    ابغى منك الله يرضى عليك برنامج غذائي يساعدني على الرضاعة وفي نفس الوقت ينحفني ..(عندي زواج اخوي بعد3شهور) وماأبغى البرنامج يطيح شعري لإنه أساساً قليل ومعي تساقط.
    ــ هل عصير التفاح اللي يباع بالأسواق جاهز زي المراعي ونادك يسمن لإني أشربه بكثره ــ

    على فكرة أنا أحب الأجبان لكن يتعبني القولون معها جداً ويصير بطني منتفخ جداً وكأني حامل!!!

    وجزاك الله ألف خير وبانتظارك على أحر من الجمر...

  3. @ghamd_oalklb_naaam

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنها المثالي هو 55 كجم فاليها هذا النظام: الفطار: كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر + ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة + حبة طماطم واحدة أو خيار أو ورقتان من الخس + ربع رغيف من الخبز. الغداء: 90جرام من اللحوم أو …
    مشكورة اختى على هانظام ,,اريد معرفة كم من الوزن تخسره خلال الاسبوع ؟؟وهل تمارس الرياضة او المشي بجانب النظام؟؟؟

  4. @ghamd_oalklb_naaam

    د.ريهام عبدالخالق
    نعم هذا النظام يناسبك يمكنك شرب الشاي الاخضر مرة واحدة فقط يوميا نعم خل التفاح يعالج القشرة
    شكرا لكي ولكن كم ساخسر بلاسبوع وهل هو نظام تخسيس سريع النزول ؟؟؟ وما علاج التشققات التي مع الريجيم ؟؟؟ وشكرا اختى الفاضلة....

  5. @aaalm_alzyn

    السلام عليكم
    حابه اسألك دكتوره عن معلومه سمعتها
    هل صحيح ان الاكثار من التمر يجيب مرض السكر؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.