شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    ام احلى مرح
    الف شكر لك دكتورة ريهام كم كيلوا متوقع ان انزل على هذا الرجيم؟ وهل اكرر هذا النظام كل يوم ؟ وانا مقيمة برومانيا ولا يوجد عندنا شوفان هل ممكن ان استبدله بشيء آخر؟ وما هو الجبن الرومي؟ معلش دكتوري تحملي اسئلتي
    سيقلل وزنك كيلو ونصف اسبوعيا
    وهذا النظام لاسبوعين
    ويمكنك حذف الجبن الرومي اذا كنتي لا تعرفينها

  3. @abr_syny

    السلام عليكم
    عندى سؤال عن البسلة هل هى من الخضروات المسموح بها فى الريجيم ام تعامل معاملة البطاطس ؟

    و كذلك القلقاس هل مسموح ؟؟
    و الف شكر

  4. @am_norh_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    دكتوره ريهام انا وزني 69 كيلو
    وطولي 156
    عمري 32 سنه
    وان بحاجه إلى نظام غذائي
    علما ان السمنه عندي في منطقة البطن والارداف

    وجزاك الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.