الاعتدال في كل شيء افضل
والا كان ربنا امرنا بالصيام طول الدهر
اللى جربت فقط تاكل وجبه وحد ه فى اليوم الى الشبع
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
94amerahzohoor اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على وجهها ويدينها وتاكل الوجبه اللى هى تبيه انا جربت قبل كذا وحسيت بثبات بالوزن هل يختلف من جسم لاخر
amerahzohoor اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على وجهها ويدينها وتاكل الوجبه اللى هى تبيه انا جربت قبل كذا وحسيت بثبات بالوزن هل يختلف من جسم لاخر
انا تعبت كثير وانا ابحث عن هالرجيم قلت مافى الا حبيباتى هم اخبص منى فاللى نحفت من وجبه وحدة تقول تجربتها وش كانت تاكل ووش هى كمية اكلها اللخ يرضى عليكم ودعواتى لكم بالتوفيقamerahzohoor انا تعبت كثير وانا ابحث عن هالرجيم قلت مافى الا حبيباتى هم اخبص منى فاللى نحفت من وجبه وحدة تقول تجربتها وش كانت تاكل ووش هى كمية اكلها اللخ يرضى عليكم ودعواتى لكم بالتوفيق
ولا وحدة فيكم جربت انا اقولكم اختى جربت من اربع ايام تاكل وجبه وحده ونحفت كيلوين ونص ها وش رايكمالمشاركة المقتبسة غير متاحة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وشهي الرياضه ؟اللي سويتيها ؟
:26:amerahzohoor اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على وجهها ويدينها وتاكل الوجبه اللى هى تبيه انا جربت قبل كذا وحسيت بثبات بالوزن هل يختلف من جسم لاخر
هذا البرنامج ينزل وايد بس في بعض التغيير مثل
وجبة الغدا تكون قريبه للدايت والعشا زبادي والفطور مو مهم تفطرين
ولازم لازم مشي وشوفي النتيجه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.