من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,750
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475¨™¤¦ أم لين ¦¤™¨ دكتوره لو سمحتي انا ماشيه على نظام ..وامشي يوميا 25 دقيقه..ويدي من الساعد فيها ترهل ., هل تفيد تمارين الاثقال ,1كيلو,لكل ذراع في شد هذه المنطقه مع اريجيم والرياضه؟ وهل هناك تمارين لها محدده؟؟
نعم حبيبتي هذه التمارين جيدة للاذرعidhxidh دكتوره صراحه تعبت ماادري ايش اسوي وزني يومين نزول ويومين طلوع احيانا يصير معايه صداع وكسل وخمول واحس ان شهيتي للاكل مسدوده ومع ذالك في هذه الايام يزيد وزني ولما ارجع لطبيعتي وتتحسن نفسيتي يبداوزني ينزل وبصراحه انا خايفه لانه لما تجيني حا…
حبيبتي في الحقيقة ليس لي علم بتشخيص حالتك
فارجو ان تتوجهي الى طبيبتك المتابعة لحملك لتقوم بعمل الفحوصات اللازمة لكيbent_makah السلام عليكم اختي حابه استفسر منك كم عدد السعرات الحراريه اللي مفروض تتناولها المرضع عشان تخس وهل ممكن اتبع نظام السعرات الحراريه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وما هو وزنك وطولك وانتي ترضعين باي شهر
وعندما تخبريني بهذه البيانات
ذكريني بطلبك للسعرات الحرارية المناسبة لكي- idhxidh شكرا اختي على رفع المعنويات ان شااءلله ماعليج شر وطمنيني عليج
هلا دكتورة ريهام بالنسبة لخضار سويته تشرحين اذا ماعليج امر
واذا عندج دكتورة حل لترهل الصدر تعرفين اذا نزل الوزن يصير ترهل
انا الحمدلله كل يوم امشي ساعة واعمل تمارين للبطن
ان شاء الله بتبدي في الرجيم بداية مارس وبقول لج بالتطورات لان الدورة تقرب مااشتهي اكل واخربط لان النفسية تكون زفت
شكرا لج دكتورة ماتقصرين يعطيج الف عافية - هلا دكتورة
طولي 145 ( قصيرة واجد )
وزني 75 تخيلي شكلي
كان وزني 50 وزدت 25 بعد الولادة وخاصة في منطقة البطن
ولي 5 شهور من وضعت
ياليت تقدري تساعدني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.