متابعة النقاش، صفحة 2,751
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
الملطوشة@almltosh
اليكي هذا النظام الفطار: كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر + ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة + حبة طماطم واحدة أو خيار أو ورقتان من الخس + ربع رغيف من الخبز. الغداء: 90جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك + فنجان…
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
هلا دكتورة طولي 145 ( قصيرة واجد ) وزني 75 تخيلي شكلي كان وزني 50 وزدت 25 بعد الولادة وخاصة في منطقة البطن ولي 5 شهور من وضعت ياليت تقدري تساعدني
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
اهلين دكتورة اسعد الله صباحك الماما وزنها 64 وطلها 160 وزنها في ازدياد وتجمع السوائل بكثرة في جسمها لقلة الحركة عشان امي مانعينها من الحركة دائما جالسة او منسدحة اكلها قلييييل جدا لكن نفسيتها تعبانة من زيادة وتراكم السويلات كذلك ممنوعة من …
د.ريهام عبدالخالق@dryham_aabdalkhalk
يعطيك العافيه دكتوره ما المده التى انتظم بها على هذه الحميه ومن المفترض ان ينخفض كم كيلو باتباع هذا النظام، وبالنسبه للشاي والقهوه هل يسمح بها بين الوجبات. وجزاكي الله خيرا
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.