شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @roh_alksyd_3

    د.ريهام عبدالخالق
    وما هو عمرك وحالتك الاجتماعية

    دكتوره ابشرج وصل وزني 69
    وطولي والله اعلم 169 او 170 اعتقد
    لاني من عايله تمتاز بالطول
    وانا بنت وعمري 19 سنه
    كم الوزن المثالي ؟
    وممكن تعطيني جدول يادكتوره عشان انزل كل اسبوع 2 كيلو
    للعلم دكتوره اني طالبه في الكليه يعني الفطور مستحيل اقدر التزم ب الجدول
    لازم اكل حاجه من الكانتين الكفتريا الي بالكليه
    :09:
    الله يوفقج ويوفقنا معاج
    جزيتي الجنه

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    روح القصيـــد
    دكتوره ابشرج وصل وزني 69 وطولي والله اعلم 169 او 170 اعتقد لاني من عايله تمتاز بالطول وانا بنت وعمري 19 سنه كم الوزن المثالي ؟ وممكن تعطيني جدول يادكتوره عشان انزل كل اسبوع 2 كيلو للعلم دكتوره اني طالبه في الكليه يعني الفطور مستحيل اقدر…
    حبيبتي وزنك المثالي هو 65 كجم
    اي انتي بحاجة الى انقاص 4 كجم
    فقومي بالتخفيف من كميات اكلك وحاولي المشي يوميا لمدة نصف ساعة

  5. دكتوره ريهام كيفك انشاء الله تكوني بخير وصحه وسلامه وبالنسبه لي وزني اليوم 66نزلت اليومين الي فاتوالى 700-65جرام
    لكن رجعتهم لاني اكلت 6حبات تمر في المغرب وبعدها تعبت وصار عندي صداع وحالة كسل وخمول رهيبه
    موعدي عند الطبيبه اليوم وراح ابلغك ايش يصيرمعايه:44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.