من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

لو سمحتي دكتورة ريهام : هل ممكن اني اخلي العشا بيضه مسلوقه مع كوب حليب مع ربع رغيف خبز اسمر؟؟؟

و هل لازم اتناول كل ما كتب للوجبه ، لأني بصراحه احس الاكل كثير ...

و بسألج يا دكتورة عن تناول خل التفاح بالطريقه المذكورة في الرابط التالي .. هل فعلا ينحف ؟؟؟ و ماله أضرار ؟؟؟

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=109447

و اذا مشيت عالنظام هذا لاني الى الان ما مشيت عليه ... تقريبا ما هي المده اللي بتبان فيها النتيجه ؟؟؟

و اخيرا و اسمحي لي عالاطاله ... هل ممكن تتابعين معي حالتي ؟؟؟

لو سمحتي يادكتوره انا وزني 77 وطولي 160 وارضع واريد منكي المساعده

طولي 168 ووزني 71 وعمري 32 ومتزوجة وماعندي اطفال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورة ريهام اناكتبتلك معلوماتي اني
عمري 23 سنه
غير متزوجة
فصيلت دمي = +B
طولي =154سم
وزني =55.7كجم

وانتي رديتي عليا



انااخذ حبوب إثيروكس25مكروغرام مره وحده يوميا لاني اعاني من نقص باليود بنسبه بسيطه
فسؤالي هوا هل ينفع معايا نظام تخفيف الاكل والمشي
وللعلم انو وزني احسه يزيد حتى بدون ما اكل اكل كتير


وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احب اشكر الدكتوره على مجهوها الطيب ويارب يزيد ميزان حسناتها

دكتور ه

حبيت اخذ منك نظام غذائي للوالده

طوالها= 152سم
والوزن= 74.5 كجم
والعمر= 45سنه
متزوجه وغير مرضع
فصيلت الدم =+B
محيط المعصم =16سم = 6 انش
محيط الارداف = 113.5سم =44انش
محيط البطن ناحية الصره =108سم = 24انش
محيط المنطقه بين الكوع والكتف =32.5سم = 12.5انش

وللعلم الوالده تاخذ دواء منظم للسكر جروكوفال 1500جم في اليوم ودواء اثيروكس 125مكروغرام في اليوم

واكثر الاماكن المتجمعه فيها الدهون البطن والفخذ
وممكن لو سمحتي تقوليلي نسبة الدهون

وجزاك الله الف خير