استمري على البنجر حبيبتي
اذا تركتي البنجر واصبحت تغذيتك سيئة سيعةد الاصفرار
والبنجر يحسن الشعر ايضا
نعم هذذا العصير جيد
اللهم امين
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,823
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475"لمعة دمعه" مرحبتين غاليتي د/ريهام...يارب تكوني بخير... ياقلبي عندي كم سؤال وياليت تجاوبي لي عليها: 1/ أنا استخدمت البنجر للاصفرار لي الان شهر وحسيت بتحسن في وجهي اما اليدين مو مره فهل استمر عليه زياده عن الشهر او خلاص بعد الشهر مايفيد؟؟؟ 2/هل يرجع…
ام الزهرتين السلام عليكم اود ان اشكرك على مواضيعك الرائعة واريد ان اسألك انا طولي157 ووزني 79 وعندي طفلتين ومشتركة في نادي رياضي من اسبوعين وأشكو من منطقة البطن والارداف فأرجوا منك كتابة رجيم مناسب لي وللمعلومية انا أحب الجبن والخبز ولا استطيع ان ا…
وزنك المثالي حبيبتي هو 57 كجم
الإفطار:
كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه
الغداء:
لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر
ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .
العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة او كوب زبادي + ربع خبزأصداء msm أشكرك د: ريهام جزيل الشكر على جهدك المبذول وبعد ماطبقت الريجيم اللي كتبتيه لي نزلت إللا الأن 8 كيلو جرام بس أحب استفسر عن شيء عندي أخت صغيرة عمرها تسع سنوات وزنها زائد كثيراً عن المعقول وهو يساوي 50 كلجم ومن المفترض أنها تنزل نصف وزنها …
حبيبتي سوي لها اولا تحاليل لفحص نشاط الغدة الدرقيةmemn شكرا دكتورة ريهام
لا شكر على واجب.,.أم الـعـنـود.,. يزاااااج الله خير دكتورة .. بس ما عرفت الـبنجر ؟
البنجر هو نوع من انوا الخضروات لونه احمر قاني
وقد يسمى شمندر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.