من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله
انا يا دكتورة اعانى من السمنة المفرطة وزنى 123 وطولى 170 اريد ان انقص وزنى حتى اللى 80 يعنى 43 ك ونفسى اكون فعلا خسيت قبل ماانزل مصر يوم 25/7 يعنى حوالى 5 شهور ينفع ولا مستحيل وعندى استعداد اتبع اى نظام حضرتك ترشدينى الية
اانا تمت 30 سنة الشهر دة ومتزوجة ولدى طفل انا يائسة جدا ممكن تساعدينى
انا حاليا متبعة ريجيم الكاربوهيدرات هل هو صحى

الله يعطيك الصحه ووالعافيه دكتورة


اش الفواكه الي تصلح مع ريجيم السعرات الحرراريه اقصد قليله السعر ووواش الممنوع


لو ضليت طول الاسبووع ع نووع وواحد م الفوواكه عادي اوو لابد من التغيير


هل خل التفااح كويس لااذابه الدهوون وومتى اشربه


عذرا ع الاطاله

مشكوره ياحياتي على ردك وجزاك الله ألف خير بس كم استمر على البنجر تقريبا؟؟؟..

ولك هذي مني:26:

جميع تحاليلها سليمة أنما وجود ال g6bd
كمان معلومة إضافية
أنها كان وزنها نازل كثير قبل عمر السنتين بس بعد السنتين زاد وزنها بسرعة كبيرة و\إلى الأن في زيادة :06:

انا طولي 155 ووزني 64 ابغى اوصل 55
والحمدلله مااشتكي من اي امراض