خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)

الأخت ريهام كيف يكون ليس كشراب وأنما تتناولينه!!!!!
الرجاء التوضيح أكثر لأني أول مره أسمع أن حليب الصويا ينفع في تكبير الصدر
ولكن أنا عندي منطقة الأرداف من الأصل ممتلئة فأذا شربت حليب الصويا إلا تسمن هذه المنطقة؟
كم مرة في اليوم ؟ وما هو الفرق بين فول الصويا والحليب؟ هل فول الصويا سمن أو ماذا؟ ومن أين أحصل علية؟!

مع الشكر والأعتذار عن كثرة الأسئلة؟

اعتذر على سوء فهمك

نعم يمكنك تناول الصويا او ان تشربي حليب الصويا
يمكنك شرب الحليب مرة باليوم

وهو موجود بجدة بالدانوب

دكتورة ممكن تجاوبينى أنا كان وزنى 78قبل اربعه شهور وبعدها غيرت نظام حياتى وقللت من المقالي وحذفت الزبدة من طبخى واستبدلت جميع المنتجات بخالية الدسم والأن أصبح وزنى 67 ولكنه لم ينزل من شهر مع انى لم اغير طريقة حياتى فما السبب وماهو الوزن المثالي لي مع انى امارس الرياضة نصف ساعة 3مرات بالاسبوع ومشكلتى الدهون متجمعة في الذراعين والبطن والارداف فكم سعرة يجب تناولها في اليوم انا ليس لدى اطفال ومتزوجه وعمري 24 وهل استطيع ان احمل الأن ام انتظر حتى ينزل اكثر انتظر ردك وماهي كتلة الجسم عندي انتظرك علا أحر من الجمر

ما هو طولك ؟؟؟
حاولي ان تزيدي من نشاطك

الف الف شكر دكتورة بس بسالك

شنو فوائد الشاي الاخضر ؟ والفرق بينه وبين الشاي الاحمر

ومتى يفضل شربه بعد الاكل او قبله ؟