تمرين يصــــــــغر الصــــــــدر بشكل ملحوظ وبمده قصير ....>> مجرب مني شخصيااا...

متابعة النقاش، صفحة 32

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

212

  2. @dy_alknadyl

    يا شذا انت فين ليه ما رديت على سؤالي في انتظار اجابتك علشان اسوي التمرين صح علشان أنا بعد ما أرسلت ليكي رسالة عن طريقة التمرين وعملته بعد كده اكتشفت اني أحيانا بعمله غلط وعمري ما عرفت أخلي ايدي مستقيمة زي ما قولتي ياريت تردي علي بسرعة.

  3. السلام عليكم
    أختي شذا اشوف كثرت الاسئلة على طريقة التمرين فياريت تنزلي صورة للتمرين حتى تعم الفائدة للجميع وأسفة اذا ثقلنا عليك :26: وعموما مشكورة على هذا التمرين الجميل . .
    لاننا فعلا بحاجة الى مثل هذه التمارين وهذا واضح من ردود الاخوات وربنا يجزيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك

    :27: :27: :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.