شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575
  1. لو سمحتي دكتوره تكفين ساعديني

    انا لي فتره اعاني من شحوب بالوجه واصفرار مو طبيعي

    واذا بذلت مجهود اتعب بسرعه ولما اذاكر احس اني اتعب من التفكير ويوجعني راسي

    صرت استحي اطلع كل من شافني قال وش ذا الصفار

    وش الاكلات الي ترجع لي لوني الطبيعي ابي بشرتي مورده مو صفره

    ابي نظام غذائي صحي

    ولااتعب لما ابذل مجهود او اذاكر

    :06::06:
  2. kind4ever
    انا عمري 25 سنة وعندي طفلة عمرها 7 شهور تقريبا ووزني 69 كغلم وطولي 156 سم تقريبا اريد ان أسأل عن كيفية تخفيض وزني بطريقة سليمة علما بأن أكلي قليل ولست من الشرهين للأكل واريد ان أسأل هل حبوب منع الحمل (جينيرا ) تؤثر سلبا بزيادة الوزن؟؟؟ …
    وزنك المثالي هو 54 كجم
    هل انتي ترضعين طبيبعي

    وبالنسبة لحبوب منع الحمل استفسري من طبيبات عيادة النساء
  3. تقوى الله11
    د.هنادي جابر د.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمه الله وبركـــــــــــــــــــــاته انا بديت رجيم من شهر تقريبا وبديت برجيم التمر واللبن لمده اسبوعين ولم ينقص من وزني الا 4 كيلو :06:خلال هالاسبوعين وتوقف وزني توقف تــــــــــــــــــــــــ…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    حبيبتي تبعي رجيم يعتمد على احتياجاتك الغذائية
    رجيم سعرات حرارية
  4. المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    وزنك المثالي هو 64 كجم

    اليكي هذا النظام

    الإفطار:
    كوب لبن خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه

    الغداء:
    لحم صدر دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + ربع خبز اسمر

    ما بين : تفاحة او برتقالة او اناناس او جريب فروت .

    العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة او كوب زبادي + ربع خبز
  5. m00n_s0s0
    لو سمحتي دكتوره تكفين ساعديني انا لي فتره اعاني من شحوب بالوجه واصفرار مو طبيعي واذا بذلت مجهود اتعب بسرعه ولما اذاكر احس اني اتعب من التفكير ويوجعني راسي صرت استحي اطلع كل من شافني قال وش ذا الصفار وش الاكلات الي ترجع لي لوني الطبيع…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ما هي نسبة الهيموجلوبين لديكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.