يومياااات رابطه الشيخه ندى (مدة الموضوع 3 شهور من تاريخه*)
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
782- ايه شفت الموضوع مغلق انقهرت علشااااااااااانك تعبتي فيه الله يجزاك خير
- اناا ادووركم وواثااريكم هنااااا
الشيخه ندى انتي استأذنتي من المشررفه لماا فتحتي المووضوووع اذا ما ستأذنتي رراح يسكررونه ثااني لان ضررروري تطلبي من المشرفه الموافقه هذا شررزط القسم
يوومي تمااااااام مافيه تخبيص وومشيت نص سااعه
مشكوورة ندى ع جهوودك - مدري ليش وزني ثبت هالاسبوووع
لي يومين انام بدون عشاااء وخففه الاكل طبعاااا
اليوم مشيت بالحووش عشر دقايق ومليت ابي مكان مفتووح ياربي محجورات ويبونا ننحف اهيء اهيء - زين رجعوا
والله زعلت عشانش ياالشيخه ندى
ابي انضم معاكم
الطول 162
الوزن 75
الهدف الاول بنزل خمسه كيلو 70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالت 62 بيكون الوزن المثالي بعد ثالته شهور
يارب انحف وينحفوا معاي كل من ايشجعني
اقبلني يالشيخه في المسابقه القديمه ما رديتي علي اني انقبات ولا لا
خليتيني محتاره في امري
مشكوره اختي قمررر وبس اناا ادووركم وواثااريكم هنااااا الشيخه ندى انتي استأذنتي من المشررفه لماا فتحتي المووضوووع اذا ما ستأذنتي رراح يسكررونه ثااني لان ضررروري تطلبي من المشرفه الموافقه هذا شررزط القسم يوومي تمااااااام مافيه تخبيص وومشيت نص سااعه مش…
اي صح بيتسكر اذا ماكنتي مستأذنه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.