من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,990
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- مشكوره يادكتورة ريهام بس كم ينزل في الشهر وهل فيه اشياء إضافية تساعد في زيادة حرق الدهون وكم الرياضة اللازمة كل يوم
غزال المـها قصدي اقدر انحف مع الف شكر
باذن الله تنحفين
وان لم تنحفين على الاقل لا يزداد وزنك اكثرثلاجة قهوه مهيله مشكوره يادكتورة ريهام بس كم ينزل في الشهر وهل فيه اشياء إضافية تساعد في زيادة حرق الدهون وكم الرياضة اللازمة كل يوم
يقلل كيلو ونصف اسبوعيا
المشي يوميا لمدة نصف ساعةد.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإفطار 1) كوب لبن خالي الدسم بالشاي عند الرغبة + 4 قطع بسكويت بالنخالة . 2) كوب زبادي خالي الدسم + 2 ملعقة كبيرة كورن فليكس 3) كوب لبن خالي الدسم + 3 ملعقة بليلة ما بين الفطار و الغدء : 2 ثمرة فاكهه …
شككككككككرررررررررررااااااااااا ياعسل الله يعطيك العافيه- عزيزتي انا وزني 43<< اهئ اهئ عارفة اني نحييييييفه
وطولي 159
واتمنى يكبر صدري >> هذا اهم شي عندي من كل الموضوع ^^
تنصحيني بشو ؟؟
ولك الف شكر على كل ماتقدمينه للعضوات
ربي يحفظك ويسعدك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.