من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

طالما ذلك راي طبيبك المعالج فيجب ان تلتزمي بالعلاج الدوائي الى ان تتحسن حالتك

التحليل يسمى TSH
وزنك المثالي هو 52 كجم


الفطار:
قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) .

ما بين الفطار والغداء : ثمرة فاكهه

الغداء:
1/4 دجاجة منزوعة الجلد او سمكة او قطعة لحم في حجم الكف (مشوي بالفرن) او قطعة كبدة مشوية او سمكة صغيرة مشوية + 2 ملعقة ارز او مكرونة + طبق سلطة خضراء او تتبيلة (لاحتواء التتبيلة مواد حافظة وذك ما لا نفضله) + صحن شوربة كبير بدون أي دسم .

العشاء:
طبق فاكهه مشكلة (تفاح -برتقال- كمثرى- اناناس-كيوي) + كوب لبن خالي الدسم

كلا يختلف على حسب حالته

التثبيت هو اتباع نظام غذائي يلبي نفس احتياجاك من السعرات الحرارية دون زيادة او نقصان

والمشروب الذي تستخدميه يساعد على التمثيل الغذائي للدهون
واشربيه بعد الاكل

ما مدة اتباعك له