من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

يجب اولا ان يستشير طبيب ويحدد له العلاج ثم اخبريني بالنتيجة

يعطيك العافيه دكتورة .. بس ماجبتي لي طاري عن القهوة الي قلت لك عنها وكذلك الرجيم خالي من القهوة والشاهي ..

والعشاء جبن وبيض مع بعض او اختياري ..؟؟؟

كذلك الفول في الافطار هل يمكن استبداله بجبن او لبنه او ؟؟

وهل رجيمك الي اعطتيني هو 700 كالوري ؟؟ او اكثر .. شكرا وماننحرم منك ياررررب

من شان الله ساعدوني دكتوره ريهام ودكتوره هنادي
انا عندي مشكله وتعبت وتعقدت بسببها انا طولي 165 ووزني 63 والمشكله انه وجهي نحيف كتير وعندي منطقه الارداف واليدين مليانيين سواء عملت رجيم او اكلت بكميه كبيره نفس الشي بحصل ما بسمن وجهي بل بالعكس منطقه الارداف واليدين همي الي بزيدوا انا ما كان وجهي هيك من صغري كان مليان ومدور ولي صار اني صمت لمده 53 يوم متتاليه ومن بعدها حسيت كل كيان وجهي اختلف نحف زياده وما عاد يرجع ابدا مهما عملت وعلى فكره انا عمري 32 سنه ومو متزوجه بترجاكم دلوني شو اعمل وانا بصراحه حابه احكي مع اي وحده منكم ويا ريت اذا ما في عندكم مانه تبعتولي ايميلاتكم برساله خاصه حتى اشرحلكم اكتر والف شكر الكم وربنا يجعله بميزان حسناتكم.
من شان الله ما تهملو رسالتي وتردوا علي انا كتير تعبانه من هالشي واثر سلبيا على كل حياتي وشكرا.

مسموح لكي فنجان قهوة واحد في اليوم

والبيض مع الجبن

نعم يمكنك استبدال الفول بالجبن او اللبنة

حبيبتي وزنك ماشاء الله مثالي
ولكن اذا اردتي زيادة بعض الكيلوات فلن يضر حتى يمتلئ وجهك