من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,147
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475لولو كتي الله يجزاك من خير الدنيا والاخرة
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلىرياحين الجنة> مشكورة يادكتورة ماقصرتي جزاك الله خير
لا شكر على واجب- هاي الحقوني ضروري وزني 53
وطولي 148
وفصيلة دمي O ابغة حاجة تنزل وزني 5 كيلو ضروري وشكرا اناهيفا هاي الحقوني ضروري وزني 53 وطولي 148 وفصيلة دمي O ابغة حاجة تنزل وزني 5 كيلو ضروري وشكرا
وزنك المثالي هو 50 كجم
خففي فقط من كميات اكلك التي اعتادتي على تناولها وكذلك مارسة الرياضو بشكل يوميد.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك دكتوره هنادي ودكتوره ريهام ***** الله تمام ؟
الله يعافيكم وانا داخله على الله ثم عليكم ابغى نظام غذائي سهل لا ني تعقدت من السمنه ابي انحف:mad::44:!!! مع العلم اني سويت رجيم مدته اسبوعين بس ماتغير شي وتكفوووووون ابغى فزعتكم ولكم مني دعوه في ظهر الغيب ....
وهذي معلومات عني ***** الله تفيدكم :
الطول :152
الوزن :72
العمر :17 سنه .
انا انسه لست متزوجه
وعلى الله انحف لاني توي صغيرونه وجسمي كذا:icon33:
الاكلات اللي احبها : زبادي خبز بر لبن خيار بطيخ برتقال بيض خس من اللحوم مااحب الا دجاج ....
مع العلم يادكتوره ان سمنتي متركزه بالجزء الاعلى : الضهر الصدر البطن...
وشكـــــــــــــــــــــــــــــراً ...:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.