من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

مرحبااا دكتووره ,, كييفك؟

لو سمحتي دكتوره

انا وزني 60 >> كاان قبل سنه 84

بس اخفف اكلي فترات واحرم نفسي فترات واكل طبيعي فترات لين وصلت لهالوزن

وآبغى زياده 5 كيلوو ان شاء الله ويطلع جسمي مضبووط

طولي 160 وماتزوجت

بس :(

صايره تجييني دووخه من فتره لفتره تجلس يوم يومين وتروح

اذا تحركت تلف الغرفه فيني انا نمت اذا قمت

مع العلم ان سويت تحليل للدم وطلع 12 ونص يعني كويس مو فقر دم

تتوقعين من اييش ؟ فيه تحاليل ثانيه اسويها تبين اسباب هالدوخه ؟

وشكرااااا مقدما

دكتورة انا سمعت ان شربة حرق الدهون لا تلائم فصيلةO+
هل صحيح ان الملفوف لا يناسب هذه الفصيلة؟
بليز ما مدى صحة هالمعلومة؟؟
بارك الله فيك

اناعندي نقص فيتامين د اعتقد من حبوب منع الحمل ممكن تفيدين وجزاك الف خير

دكتوره وزني 60 كيلو
وطولي 158

ونشاطي خفيف ..

كم سعره احتاج لا حافظ على وزني كما هو؟؟