من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

امي تعاني من احتكاك في الركب ....ما علاج ذالك سواء باستخدام زيوت طبيعيه او اعشاب وهل الحلبه تفيدها في دالك وهل زياده الوزن احد اسباب احتكاك الركب لان امي وزنها كبير وعمرها 50سنه ارجو الرد في اقرب وقت ممكن

وزنها المثالي هو 52 كجم

الفطار:
قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) .

ما بين الفطار والغداء : ثمرة فاكهه

الغداء:
1/4 دجاجة منزوعة الجلد او سمكة او قطعة لحم في حجم الكف (مشوي بالفرن) او قطعة كبدة مشوية او سمكة صغيرة مشوية + 2 ملعقة ارز او مكرونة + طبق سلطة خضراء او تتبيلة (لاحتواء التتبيلة مواد حافظة وذك ما لا نفضله) + صحن شوربة كبير بدون أي دسم .

العشاء:
طبق فاكهه مشكلة (تفاح -برتقال- كمثرى- اناناس-كيوي) + كوب لبن خالي الدسم

ما هو وزنها عزيزتي وطولها

الله يجزاك الف خير ويغفر ذنبك ويرحمنا جميعا..

كم سينقص الوزن اسبوعيا..وهل استطيع ان اجعل العشاء مثل الفطور؟؟

يعطيك العافيه يادكتوره وجزاك الله خير