من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

يادكتوره ابغى اراسلك على الخاص عندي مشكله
وما ابغى اعرضها في الصفحه
ضروووووري جدا
الله يعافيك

السلام عليكم شلونك دكتورة
انا متزوجة عمري 28 وزني 60 طولي 150 عندي طفلتان عندي زيادة عشرة كيلو وكرشة مترهلة
انا حاليا اشرب على الريق اكليل الجبل مع زعتر وبابونج كاس كبيرة
بعدكل وجبة اشرب ملعة خل عاى كاس ماء

اشرب قبل الاكل حبوب نخالة

وتخفيف الاكل فشو رايك دكتورة وهل شرب خل التفاح مباشرة بعد الوجبة يضر


وشكرا

ارسلي لي رسالة على عيادة التغذية واطمئني لن يطلع عليها احد طالما موجهه لي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
استبدلي الخل العادي بخل التفاح
وزنك المثالي هو 50 كجم
وهل انتي ترضعين طبيعي ؟؟؟