شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

899

  1. @am_dodo_nn

    فوfa
    السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمد…
    كيف طريقه رياضه الدرج

  2. @fofa_4

    فوfa
    السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمد…
    تنزلين الدرج و تصعدينه عشر مرات او اكثر على حسب قدرتك ~

  3. @fofa_4

    فوfa
    السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمد…
    ام مودي ~
    ايه مرررة مفيدة لللأرداف , انا نص اردافي راحت خخخخ
    و مادامك في شقة تقدرين تروحين حديقة و تمشين فيها , لآن المشي مناسب جدا مثل صعود الدرج بس ياخذ وقت اطول ~
    الله هبوط في الرحم @,@"
    انا ما احسب الدقايق , فما ادري ؟ انا ارقى الدرج و انزله 15 مرة , بس بهروله مب مشي عادي !
    راح احسب الدقايق الي اقضيها و راح احاول اقلل من الفترة ~
    الله يستر توني انتبه و انا امارسها من شهور
    تسلمييين ام مودي الله يحفظك

  5. @alashar_1

    فوfa
    السلآآآآآم عليكم بنآآآت :27: اليوزر هذا يستعملونه ثلآث , امي و انا و اختي :27: المهم ندخل بالموضوع ~ انا عمري 19 سنه حبييت اخذ رايكم برياضة نزول الدرج و صعوده , انا من رأيي أشوفها ريااااضة تمااااااااام , انا ما صرت اعيش من دونها و الحمد…
    ياليت احد يجاوبنا بخبره UP

    مشكوره صاحبه التساؤل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.