شوفي حبيبتي
هذا راجع لنوعيه جسمك في بعضهم ينحف بسررررررررعه والبعض مووووكثير
وايضا يعتمد على قرب جسمك من الوزن المثالي يعني كلما قربتي من الوزن المثالي رايح يقل النحف
انا كنت اسوي رجيم وكنت انحف بسرررررررعه
بس لما اقتربت من الوزن المثالي بدا يقل ويثبت
بس مع الاستمرار راح يتحرك
واهم شي الاراده
اذا عندك اراده (وهذا واضح عليك ماشاء الله) راح تحطمين كل شي
وانتي استمري وان شاء الله توصلين مع الاراده والاستمرار الى الوزن المثالي
والله معك:26::26::26:
أقدر أنحف بشهرين 15 كيلو ولا صعبه ؟؟؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 9