عموما نسيت انا وزني حاليا
60.5
وطولي 160
ويارب مايجي العيد الا وانا 50
دعواتكم
نظام 800 سعره حراريه 10 كيلو بالشهر ..مين تجي معي الى رمضان/قديم
متابعة النقاش، صفحة 24
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
257- صباح النور انسانه لااكثر
ريجيم السعرات مررره حلو وماتحرمين نفسك شي بس اهم شي ماتكثرين الاكل وتتركين الاشياء اللي تسمن الله يقدرنا ونتركها
بقى تقريبا 23 يوم قبل رمضان يمدينا ان شاء الله ننقص فيه لو 7 كيلو وانا من بكره ببدا بدايه جديه - توي الحين ماكله سحوري لاني نايه اصوم اليوم قضاء
وكان ربع خبزة عاديه خلص البر والى الان ماشريت بكره ان شاء الله اشتري وملعقة جبن دايت وحبة تمر مع فنجان قهوة - توي الحين ماكله سحوري لاني نايه اصوم اليوم قضاء
وكان ربع خبزة عاديه خلص البر والى الان ماشريت بكره ان شاء الله اشتري وملعقة جبن وحبة تمر مع فنجان قهوة ^انسانه لااكثر^ صباااح الورد يااحلى بنات انا نفسي انظم لكم لاني احب السعرات مره عموما انا من بكره السبت صايمه وراح امشي معاكم في النظام واكثر مويه وسلطات ومشي ويارب مايجي رمضان الا واحنا رشيقات يارب وعلى فكره ناويه اذا الله اراد يكون …
سلااااااااااااااااااااام[/
QUOTE]
وعليكم السلااااااااااام ورحمة الله بركاته :)
كيفك ياقلبي .....وليش عكيتي مع الضيوف : angry2:
حاولي تمسكي نفسك يختي عشان رمضان :icon28: وانتي عارفه اكل رمضان
وشفتي بلسومه الفتانه كيف فضحتنا :30: ...بس ليش صايره تدخلي متأخره مره ؟؟
امين يارب ننحف واحنا بخير وصحه :)
واهلا بك بيننا :26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.