شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,216

  1. @am_bshoor

    اهلين يابنات
    لاحظت
    اليوم لاني خبصت فيه بس ميته جوع وشهيتي مفتوحه بعكس الايام اللي راحت لما كنت منتظمه على الرجيم ماكنت اجوع

    انا عاقبت نفسي وماتعشيت بس قمت انقنق على حبة جبنه من هنا وخياره من هناك وشربت نسكافيه لعل وعسى يسد جوعي بس مافيه فايده ومااااااسكه نفسي بالقوه عن الاكل

    وملاحظه 2 على الرجيم اني طول اليوم عطشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه

  2. @hbh_alkhal

    السلام عليكم خواتي....
    كيف الحال مع الرجيم؟؟؟؟
    البارحه كان فطوري: بيض مع جبن وخياره وزيتون وشوربه دجاج والحمد لله.....والسحور 4 نقانق+ربع ملعقه مايونيز.....
    واليوم بعد فطوري مجهزه: بيض مقلي مع لحم مفروم وخياره وزيتون وكوب نسكافيه........والسحور مافكرت.....
    يابنااات شدو حيلكم ولاتضعفون جدام الاكل كونو كووووول مثلي.....والله مليت من الرجيماااات...لكن الحمد لله على كل حال..
    بسمة الفرح...............هلا حبيبتي هذا آخر هدف لي وان شاء الله يتحقق..لان هيكلي عريض فمناسب لس 70..... وتصدقين ان وزني كان 120؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والحين مش قادره انزل السبعه كيلو والله بمووووت من الغصه.....
    على العموم شدو حيلكم خواتي وكل وحده تكتب شو كلت علشان نتحمس ونجدد في الاكل ومانمل.....
    سلاميييييييييي للجميييع

  3. @hbh_alkhal

    ام بشور................ انا بعد لاحظت يوم اترك رجيم دشتي اخبص تخبيصه محترمه وارد كل الكيلواات اللي نزليتها علشان جذي من اخلص دشتي ادخل على رجيم ثاني علشان جسمي مايزيد والله يعينج...وبلنسبه للعطش احسن علشان تكثري مااي وماتتعب كليتج انا اشرب تقريبا ثلاث لتر في اليوم وهذا وانا صايمه واذا فاطره اوصل الاربع .......شدي حيلج وترى الرجيم روووعه ويبين في الشكل اكثر....الله ويااج.

  4. @kmor_alryad

    هلااااااااااا والله


    مررره شكرا لنصايحكم الحلووووه



    اليووووووم الى الان الوضع تمااااام


    صحيت الظهر تغديت همبرجر مجمد من غير بقسماااط سويته وحطيت عليه جبن همبرجر وطمااط وغطيته بالخس يمي يمي


    وبااكل سلطه بعد شوووي



    بسألكم الحين كم اقدر استهلك من الكيبوهيدرات فاليوم ؟؟

  5. @frashh_alktyf

    سلام
    على احلى تجمع في الرجيم
    عندي سؤال الى دوي الخبرات في الدشتي
    اني الي اليوم الثا ني اسو ي الرجيم سويتها من قبل اسبو عين بس فيه اشوي خربطه
    ونزلت الحمد لله 6 كيلو في اسبو عين
    السؤال هل ممكن اكل الفاصوليا الخضراء الي اجي مجمده
    الله يعطيكم الف عا فيه ابس اسوي الي سحور الى الليله
    الله يعطيكم الف عا فيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.