شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

549
  1. بنات محتاااااااااااااارة ابتدى اى ريجيم بعد ريجيمى الحالى (اندومى بالشطة)
    ريجيم دكتور فادى
    الريجيم المركب
    ريجيم عذارى
    ريجيم بنت الامير سلطان
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=24098672&posted=1#post24098672
    تنصحونى بايه مع العلم انى عاوزة ريجيم سريع فى نزول الوزن حتى ولوكان قاسى شوية بس انزل للسابعينات ان شاء الله وبعدها اعمل ريجيم صحى ومتوازن
    مش عارفة مياله لريجيم بنت الامير سلطان لانه جديد امممممممممم انتو رايكو ايه؟
  2. ياخوفي من الغربه
    :: امل نايف:: شدي الهمه وخليك شقرديه عشان خاطر ابو الشباب :: خلي الاسم بعدين :: وش هوله ماتبدين رياضه امشي المشي طيب لصحتك المفروض نمشي لو حنا رشيقات اذا بتسمعين شوري امشي امشي وامشي ترا 10 كيلو تطولين وانتي تنتظري تنزليها لانك حتع…
    كلامك صح حبيبتى بس هعمل ايه مكنش جايلى نفس لحاجة فساعتها ممكن اكل اى حاجة مهما كان طعمها ولو حتى من غير اضافات لانها مش هتفرق معايا فى الطعم :09: فقلت خلينى على الباذنجان نىء فريش :(لانو فيه حديد عشان يعوض الدورة ( اعزكم الله ) والحمد لله اليوم عدى خير :icon28:
  3. @shoook_13

    صاحبة الموضوع
    تضامن
    وين يابنات تنامون وتخلوني يالله عوافي على قلوبكم ايه صح نسيت اكتب يومياتي افطرت ع الساعه 9 توست وجبن وتغديت على 4 دجاج وسلطه وتوني راجعه من المشي << بس انا زعلانه مجد سال عني :( >> روححي نامي احسن لك ههههههههه تصبحون على احلى صب…
    ايه ياقلبي نمت بدري امس لاني مانمت اول ماجيت بلجامعه لاني ابي انظم نومي عشان مااجوع اخر الليل خخخ
    لان الجوع يجي بليل
    والله يعافيك ياعسسل وع فكره سالت عنك اطلعي فوق وتشوفين:icon33:وماعاش من يزعلك ياقلبو
    ويومياتك تمام بس لاتخبصين وهالله هالله بلمشي بلجامعه تراه ينحف انا صرت امشي بدل مااركب السيارت اللي تودي للمبني واحس اني تععودت الحمدالله والله يقوييييييييينا جمييعا وينحفنا
  4. @shoook_13

    صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    هههههههه يالبى المضيعه بس فديتك

    لاتكثرين شمام يمتن لانه كله حلى:06: ولا يومياتك زينه وعساه دووم

    ويااارب تنزلين العشره كيلو واكثر لو تبين وكل الصباااااااااياا يارب
  5. @shoook_13

    صاحبة الموضوع
    سلوة القلب
    السلام عليكم اليوم افطرت تمر وماء وبعد ساعه شربت لبن واكلت باونتي ...مخالفه ...... والسحور ..........لسه مافكرت فيه .........لكن ناويه ابدا ريجيم الارز والروب 00او الكورن فليكس والحليب 000محتاره بينهم
    وعليكم السلام والرحمه

    هلا قلبوو

    ويمياتك تمااام وعساك القوهـ يارب بنسبه لرجيم شوفي وش يناسبك وش تقدرين عليه واتبعيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.