جزال الله يا دكتورة الف خير على اعطائك لنا هالمعلومات المهمة
لكن يا دكتور انا صار عندي عدم توازن في اكلي مثلا
انا حاليا وزني 40 وطولي 157
ومتزوجة الي 4 سنين ولم انجب للاسباب غير معروفة عند الطرفين
وطبعا الكل بيحكي عني ضعيفة كتير وحاولت انسي امشى على جداول الزيادة وما زبطت معاي
وكمان يا دكتورة في النظام الغاذائي بتلاقي مثلا مكتوب لي اكل سمبوسك او قطعة بتزا
وطبها الاكل هاد مقلي والبيتزا بيحكوا انها مضرة لانوا في نشويات كتير
وكمان انا دايما بحس حالي مرهقة اي اشي بتعبني وبشكي كتير فانا نفسي يزيد وزني لكن بطريقة صحية يعني انا بحب العصائر الطبيعية وبخاف من كل الملونات والاصباغ لاني بخاف على صحتي مع اني بموت فيها والبيزا والكيك والحلويات المقالي لكن كلوا هاد غير صحي
لكن هوة الي بيزيد الوزن
وجربت كمان مرة رحت على دكتور طب صيني بيحكيلي انوا انا بحرق سعرات حرارية اكتر من اي شخص اخر ممكن يعمل نفس مجهودي مع العلم انوا ما عملي ولا تحليل
طيب ليش جسمي انا بيحرق سعرات كتير حابة اعرف؟؟؟ و اعطاني ابرة صينية لتقلل الجسم من حرق السعرات وقفت وما كملت عندو
فشو اعمل كيف اخلي وزني يزيد لكن بطريقة صحية
ولو اكلت الحلويات والمعجنات فكرك الاشياء هادي بتضر بالصحة
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 3,443