أقدر أنحف بشهرين 15 كيلو ولا صعبه ؟؟؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
50- الله يساعدك ويقوي عزمك
- اشتركي في الدايت شوب ترا بنات كثير نحفوا عليه
أبريق شاي حطيه وانتي فصيلة دمك وشو؟ o+ ?? ووش قالت عن شد الجسم؟؟ والرياضه كييييف؟؟؟؟كل يووم؟؟ولا متى ؟؟وكم فتره؟؟؟؟
اسفه تاخرت عليكم ***** الله بحط الرجيم بكر ه الشهر كامل .
ماعرف وش فصيلت دمي.
شد الجسم تقول سوي رياضه والرياضه لاني سمنتي في الارداف قالت لازم مشي ساعه يوميا ونص ساعه دراجه ثابته من ثلاث الا اربع مرات في الاسبوع وقالت لي استخدم حبوب خل التفاح من رمال(gnc) وانتظروني بكره- رجيم الحليب والتمر مفيد جداً و ما يضر ابد هو مفيد في الشهر يمكن تنزلين 15 كيلو
- الموضوع له سنين وكنت ابي بشهرين انزل كم كيلو ولا نزلت ولا كيلو مع هالسنين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.