من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

الف نطة تستغرق منك كم من الوقت؟؟

حبيبتي لا اعتقد ان يكون يظهر لكي بطن بعد نزول وزنك وممارستك الرياضة
والماء لا يسبب كرش وكذلك المشروبات التي ذكرتيها

تيتغرق تقريب نص ساعه لأني ما بنط الف نطه متواصل يعني بعمل 50 او 100 وبستريح شوي وبرجع اتابع
دكتوره اظل مشيه ع الريجيم ولا اعمل تعديل

ازن دكتوره شو ممكن يكون السبب

مرحبا دكتورة اشكري على ردك السريع والمتواصل جزاكي الله خيرا

بس اوكيه راح التزم بالممنوع والمسموح بس انا ابي نظام غذائي معين عشان احافظ وانزل من وزني لانه حملت مرتين وفيني كرش واريد ان احافظ على بطني وجسمي طولي 156 ووزني 60 فكم المفروض يكون

اريد نظام غذائي صحي ارجوكي عشان انزل وزني بليز لااطنشين اريد نظام صحي يحافظ على وزني وينزل من وزني للصح

ومارايك بسكر كاندريل انا اشتريته بس هل هو صحي للاستخدام وجيد للريجيم

وسمعت ايضا عن جهاز ساونا بيلت يخفف من الكرش والمناطق المليانة شو رايك ارجوكي اريد ردا مفيد

مع السلامة